Mein Ziel ist es, Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.
In der Einzelberatung liegt der Fokus bei Ihnen und Ihrem Anliegen.
Mein ganzheitlicher Ansatz betrachtet jedoch zusätzlich Ihr familiäres oder berufliches Umfeld im Zusammenspiel mit Ihrem Thema. Da dort oftmals noch weitere Ressourcen für Sie zur Verfügung stehen. In diesem Prozess sollen alte Denkmuster und Verhaltensweisen bewusst gemacht und infrage gestellt werden. Sind sie noch nützlich oder behindern sie eher?
Dadurch werden neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten angeregt.
In der Beratung
Mögliche Themen für die Beratung:
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Lebenskrisen bewältigen (Scheidung, Krankheit, Verlust …)
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Überbelastung und Stress im Alltag abbauen
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Konflikte/ Kommunikationsschwierigkeiten überwinden
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Selbstfürsorge und Gesundheit
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Berufliche Neuorientierung
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Selbstzweifel und Unsicherheit besiegen
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Vieles mehr …
Was erwartet Sie innerhalb des Beratungsverlaufs:
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Analyse Ihres Problems/ Bestandsaufnahme
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Wo genau befinden Sie sich gerade?
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Wollen Sie dort bleiben?
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Freiraum schaffen
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Vielleicht gibt es Dinge, die zuerst gelöst werden müssen.
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Gemeinsam sortieren wir, was integriert werden darf und was Sie schon loslassen können.
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Ressourcen entdecken
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Wer oder was kann hilfreich sein?
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Was ist bereits da?
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Was kann noch dazu geholt werden?
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Wünsche und Ziele
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Was möchten Sie erreichen?
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Welche Veränderungen sind dafür nötig?
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Welche Ziele müssen dafür herbeigeführt werden?
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Die Beratung ist beendet, wenn Sie sich wieder gut orientiert und einen festen Stand haben, und wissen, wo Sie als Nächstes hinwollen und was genau dafür zu tun ist. Sie sind wieder mit genügend Kraft, Energie und Selbstvertrauen aufgetankt, um für sich selbst und Ihre Projekte zu sorgen.
Das Leben fühlt sich wieder leichter an.
Die Zeitdauer hängt ganz von Ihrer persönlichen Situation ab. Meistens sind nur 3-5 Termine notwendig, um wichtige Impulse und Denkanstöße zu erhalten, die nachhaltige Veränderungen bewirken. Manchmal entsteht jedoch eine längerfristige Zusammenarbeit.
Ob ich die geeignete Wegbegleiterin für Sie bin, können Sie in einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch herausfinden.